莲和百合是可供人观赏的植物，也可以用作药材使用，在不同的疾病中发挥着不同的治疗疗效。那么，莲子和百合的莲子百合的功效是什么？它的适用人群有哪些？用法用量是怎样的？

　　莲子百合的功效

　　1、润肺止咳

　　鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

　　2、宁心安神

　　入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

　　3、美容养颜

　　洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

　　4、防癌抗癌

　　含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

　　5、甘凉清润，主入肺心

　　长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

　　适用人群

　　1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。

　　2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

　　用法用量

　　1、食疗上建议选择新鲜百合为佳。

　　2、四季皆可食用，秋季最宜。

　　3、百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。

　　4、百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。