减肥是身材臃肿女性一生的奋斗目标!减肥盛行的今天，有多少人还盲目地在各种减肥计划里面浮沉呢， 又有多少人已经上岸了呢?好身材我所欲也，美味的食物亦我所欲也，可二者不可兼得。这通常也是吃货们的烦恼呀。但是，减肥除了节食和运动外，还有泡脚哦。通过泡脚也是可以起到减肥的作用的。

　　艾叶泡脚能减肥吗

　　艾叶泡脚养生知识你知道多少呢?中医养生理论认为，足部乃是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。经常泡脚对身体健康有很多的好处，用艾叶泡脚，又不仅可以充分利用艾叶的药物功效，还具有治疗感冒、缓解压力、减肥的作用哦。

　　艾叶泡脚的好处

　　艾叶泡脚的好处非常多，它可以帮助减肥哦，很多朋友都还不相信吧，艾叶泡脚都能够减肥?在这里告诉大家用泡脚的确有减肥的功效。这是因为艾叶泡脚可以促进血液循环，加快血液的血流量。泡脚的时候我们身体会感觉到发热的现象，其实这会儿就代表着你体内多余的脂肪在燃烧，当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外。从而达到减肥的作用。

　　夏日的气候比较干燥，体内湿热也比较深重，出汗就是排除体内湿热的一种办法，但是，现在人都习惯性呆在空调房里面，体内湿热就无法排除体外，造成淤积，因此现在人往往是夏天更容易感冒，出现一些小病小痛。

　　给大家提供一个小方法，就是用艾叶泡脚，它可以有效改善我们的身体体质，增强抵抗能力。睡前半小时，热水冲泡艾草，置地等待自然冷却，微凉，温度至手感略烫，然后用来泡脚，过程中可在适量添加热水，保持温度，时间10-20分钟，至全身出汗为佳，泡脚时就不要开空调了!这时让体内的淤积的湿热及时排除体外吧。

　　用艾叶泡脚还能有效的祛虚火、寒火，可以治疗咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就可用艾叶一小把煮水后泡脚，等泡到全身微微出汗，不能出大汗，因为人感冒时抵抗能力就很差，如果泡脚时间太长，对身体健康是不利的。

　　泡脚的同时再多喝一些温水，一般连泡数次，大概 2-3天，注意不要吃寒凉的食物，多休息。这些因虚火、寒火引起的头部、面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

　　对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，艾叶泡脚可以驱寒，所以体寒的人群选择用艾叶泡脚是非常不错的选择。但是用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物哦，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。