何首乌有生何首乌与制何首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆汁拌蒸后晒干后入药的是制首乌。何首乌中具有泻下作用的结合蒽醌经炮制后转化为游离蒽醌，使其泻下作用减弱，补益作用增强。
一、吃出乌黑浓密
中医认为，肝主藏血，而发为血之余，肝不养，则血不足，则毛发难以得到滋养。肾主骨藏精，其华在表，人体毛发生长、脱落的过程，表现在肾气盛衰的过程。制何首乌具有补肝肾、益精、养血的作用，能治疗少年白发、头发干枯、分叉、脱发等。
制何首乌能够滋养头发，使秀发强韧不易折断。它的美发作用从唐代起就已经广为流传。明代有龙虎山道士以何首乌等制成七宝美髯丹，进贡给皇帝，用来延年益寿乌发美颜。
二、调出健康血管
制何首乌可用于高脂血症，研究表明制何首乌能降低胆固醇以及低密度脂蛋白，具有降血脂，防止动脉粥样硬化的作用。所以对冠心病，高血脂人群都有预防治疗效果。
三、养出强健筋骨
制首乌具有补益精血，强筋骨的功效。《本草经疏》记载，其深入筋骨，以补水和筋。现代药理研究证明，制何首乌能增强骨碱性磷酸酶活性，从而抑制骨钙、骨磷的丢失。从而起到强筋健骨的作用。
四、适宜人群
少年白发者、头发干枯、脱发等患者
气血虚寒者/血虚萎黄者
高血脂及动脉粥样硬化患者
中老年骨质疏松、腰膝酸软者
五、联合用药
血虚：制首乌+子午阿胶补血口服液
高血脂症：制首乌+辛伐他汀片+鱼油软胶囊
抗衰老：制何首乌+大豆异黄酮
健脑：制首乌+核桃仁
乌发：制首乌+黑芝麻+黑豆