桑叶是有减肥效果的，而且桑叶茶是可以帮助减肥的。桑叶中是含有生物碱的物质的，这种物质只存在于桑叶中，而且还含有很多的氨基酸的成分，这些物质都是可以帮助促进减肥的，而且还可以减低血糖的含量。而且桑叶茶也是具有消除水肿的作用，可以帮助利尿和排水，这样就可以消除身体的水肿，并且消除血液中多余的脂肪和胆固醇，起到清血的作用，所以就可以帮助减肥。

　　1、桑叶茶的副作用有哪些？

　　桑叶茶不会引起副作用，即便是长期饮用也不会对身体产生不利的影响，所以可以完全放心饮用。桑叶是一种具有清热解毒作用的中药，泡水饮用可以维持血压的稳定，降低血液中血脂和胆固醇等物质的含量，能够抑制脑血栓等多种心脑血管疾病的产生。同时桑叶茶也是深受欢迎的减肥瘦身茶饮，能够有效的抑制脂肪在体内积累，避免小腹等部位产生过多的赘肉。

　　2、桑叶泡水喝的功效有哪些呢？

　　桑叶泡水喝可以降低血糖，美容养颜。桑叶当中的蜕皮甾酮可以促进人体内的葡萄糖转化为糖元，从而在不改变正常血糖的同时，能够有效的降低高血糖。桑叶对于痤疮以及黄褐斑都有很好的效果，泡水喝或者是将新鲜的桑叶捣碎，然后敷在痤疮上，半个小时以后用清水洗干净，可以有效调理痤疮。吧桑叶洗干净用水煮，然后晾干，去除里面的杂质，用来泡茶喝，可以有效去除黄褐斑。