很多热爱养生的人都十分的喜欢将什么东西泡着喝，比如我妈就经常将吃完的水果皮晾上，等以后留着泡水喝，还有很多人喜欢泡女贞子，接下来介绍女贞子泡水方法，女贞子有补益肝肾;清虚热;明目，主治：头昏目眩;腰膝酸软;遗精;耳鸣;须发早白，骨蒸潮热;目暗不明等功效，所以泡茶喝会有以上的功效，另外，用女贞子泡水喝是可以起到降血压的作用的，对于老年有高血压，血脂都能有好的作用，同时，是还能用于肝肾阴虚的目的，所以，用它泡水喝，坚持服用，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

　　二子菊花饮女贞子、枸杞子各15g，菊花10g。煎水饮。本方以女贞子、枸杞子补肝肾、明目，以菊花养肝明目。用于肝肾阴虚，眼目干涩，视物昏花，或视力减退。二绿女贞茶，绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

　　女贞子蜂蜜饮，女贞子20克蜂蜜30克，先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。上下午分服。滋补肝肾，软化血管。主治肝肾阴虚型动脉硬化，症见头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，遗精，便秘等。本方甘凉清补，性质平和，长期服用无副作用。中医将女贞子[1]视为可药可食的养阴佳品。女贞子具有抗动脉硬化作用，对实验性主动脉特别是冠状动脉脂质斑块的形成有消减作用，女贞子所含的亚油酸也有防治动脉硬化的功效。蜂蜜具有扩张血管，防止动脉粥样硬化发展的作用。经临床观察，本食疗方对改善老年动脉硬化患者之眩晕、视力减退等自觉症状的效果较为明显。

　　女贞子，是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症，女贞子的药用价值是很高的，女贞子泡水喝对治疗心血管方面的疾病有不错的效果，女贞子具有很高的食用价值，对于一些疾病也是有很好的治疗以及缓解的效果。