现代人们开始注重日常的养生了，除了很多常见的保健药品，更多人选择更为历史悠久的中药养生，而和云母水就是其中的一种，那么喝云母水的副作用有吗?如果有，喝云母水的副作用有哪些呢?云母水的经常饮用是否有好的养生作用呢?古医术就记载，云母水有延年益寿的作用，主治气风疹，腹中寒癖，龋齿，所以喝云母水也是好处多多的， 云母是一种造岩矿物，呈现六方形的片状晶形，主要造岩矿物之一，特性是绝缘、耐高温、工业上用得最多的是绢云母，广泛的应用于涂料、油漆、电绝缘等行业，云母水有是什么，作用有哪些呢。

　　用法用量：先取水1合，纳药1合，搅和尽服之，1日3次，水寒温尽自在。云母水的制备方法。薄，以露水8斗汤，分半云母，如此再过，又取2斗，作汤，纳芒，10斤，以云母木器中渍之，20日出，绢袋盛，悬屋上，勿使见风日，令燥，以水渍，鹿皮为囊，揉挺之，从至中，乃以细绢，下筛，复揉挺，令得好粉5斗，余者弃之，取粉1斗，纳崖，蜜2斤，搅令如粥，纳生，竹桶，薄削，漆口，埋北，南岸下，入地6尺，覆土，春夏40日，秋冬30日出之，当如泽为成，若洞洞不消者，埋30日出之。

　　附注，服十日。小便当变黄，此先疗气风疹也，二十日腹中寒癖消，三十日龋齿除，更新生，四十日不畏风寒，五十日诸病皆愈，颜色日少，长生神仙。

　　经常饮用云母水可以延年益寿，但是凡是食物不可过度，适量即可，毕竟是药三分毒。