柚子是一种水果，我们平时都会经常吃到，很多人对柚子情有独钟，不仅口感好，对我们的身体也有好处，但是很多人都不知道怀孕的时候是否能吃柚子呢?下面我就给大家做一个简单的介绍。

　　孕妇多吃水果可以滋润干燥的皮肤，同时也可以改变宝宝的肤色，那么?对于这个问题本文中会得到详细的答案。 秋冬季节是柚子成熟的季节，整个市场到处可见柚子的“身影”，柚子含有大量的维生素，其中以维生素B1、B2、C、P成分居多，还含有大量的胡萝卜素，是水果中维生素含量比较高的，但孕妇是一个特殊的群体，有着很多的禁忌。

　　那么? 我们先来说一说柚子的功效，柚子中含有类似于胰岛素成分的物质，所以糖尿病人可以放心食用，如果准妈妈之前是糖尿病患者，那么柚子必然是孕期最佳的食品之一。柚子还可以去火气、降火，很多准妈妈在孕期都患有一些口腔疾病，例如口腔溃疡、牙龈肿痛，这些有一部分原因是因为上火而来，那么多吃一些柚子是可以缓解这些症状的，上火还容易导致孕妇便秘，所以吃柚子好处多多。 柚子还可以防止贫血，孕期很多妈妈都会出现缺铁，缺铁就会导致贫血，那么柚子虽然不能像药物那样完全改善这一现象，但或多或少还是会有一定的功效的。

　　孕期感冒是一件麻烦的事情，因为感冒这种小病会是不是的侵犯者人体，并不大但症状却很明显，一旦发病很难受，孕期又不能乱服药药物，那么就选择吃柚子吧，吃柚子可以预防和缓解感冒症状，同时还可以增强人体的抵抗力，一举多得。

　　柚子中也同样含有大量的叶酸，叶酸是孕妇前三个必须补充的物质，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，在药物补充的同时，多吃一些柚子也可以增加叶酸的含量。 虽然柚子的好处多多，但是柚子属于寒凉性水果，如果孕妇本身的体质属于寒凉体质是不宜多吃的，否则会影响孕妇的健康，最终导致胎儿的生长发育，正常的孕妇在吃柚子的时候每日也不要贪多，柚子的味道微酸，如果孕妇吃多了会导致胃酸，影响食欲，导致肠胃不适，甚至造成胃痉挛乃至消化不良，所以每日最多吃半个柚子，如果可以只吃四分之一那刚刚好。

　　在选择柚子的时候也不能盲目，虽然现在是柚子丰收的季节，但并不表示各个都皮薄肉厚味道甘甜，有些不成熟的柚子混在里面是很难从外表分辨出来的，我们在挑选柚子的时候不要看大小，要看重量，越重的柚子越成熟，味道越甜，有些准妈妈觉得太大吃不了，没关系柚子的保存时间也很长，只要你不把皮扒开保存一个星期是没有任何问题的。

　　不知道现在准妈妈们对这个问题是否有了一定的了解了呢?孕期多吃水果可以使宝宝的皮肤变白哦。