桂圆是老百姓平常都能吃到的，有些人喜欢吃鲜桂圆，有些人呢怕麻烦更喜欢吃干桂圆，不过总的来说只要是桂圆它都有温补的功效，特别是对女性，有着不少好处，鲜桂圆不用多说大家都知道大部分水果店都能买到，干桂圆呢，又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实，性平、味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，那么你知道干桂圆的功效与作用有哪些吗?

　　干桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，自汗盗汗等病症。

　　食疗作用

　　益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　抗菌，抑制癌细胞：物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1:2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

　　降脂护心，延缓衰老：桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。