午餐吃多了，觉得浑身不得劲，到了晚上，不吃难受，吃的话还担心长胖，思虑良久，我决定炖一锅粥，放些红豆、放些薏米，除除湿排排毒，当然，红豆薏米粥是一道非常常见的食谱，也是很多人的最爱，可是你知道吗，并不是每个人都适合喝这个粥，那么，你知道哪些人不适合吃红豆薏米吗?吃红豆薏米的注意事项又有啥?下面，一起来看不适合吃红豆薏米的人是哪些。

　　首先，汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情;薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃。

　　薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处;薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。

　　服用红豆薏米粥的时间应该选择在早饭之后午饭之前服用，在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是，如果选择服用的时间不恰当，那么不仅会影响肠胃对于功效的吸收，甚至还会危害身体健康。