在很多人的眼里，地域广阔，才是大，我却认为，心胸比地域更重要;我们国家幅员辽阔，民族也多，风俗也挺繁琐，但有一样是统一的，就是茶;中国人都以茶为日常饮料，各地方的人对茶又有不同的偏好，南方的龙井、铁观音，少数民族的酥油茶等，现在喝铁皮石斛花茶已经成为了许多人的一种习惯，铁皮石斛花能吃吗?

　　提神醒脑、补气养精铁皮石斛花富含挥发油，可使头脑较为清醒，缓解紧张精神，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。抗疲劳要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。强筋骨、利腰膝活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，可提高运动功能。健脾开胃活性多糖刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

　　利窍除湿活性多糖可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。活血化瘀铁皮石斛花所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。燥湿除臭铁皮石斛内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。能够净化空气。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶石斛花茶，异味会很快去除。

　　铁皮石斛花中含有多种有益的健康成分，可预防抵抗各种癌症，肝病等疾病。经过调查表明不喝铁皮石斛花茶的人比喝铁皮石斛花茶的人更有可能患这些疾病。铁皮石斛中含有丰富的活性多糖，它能激活中枢神经系统和休眠细胞，是很好的免疫调节剂，可以抵抗困倦、伤风感冒，增强免疫力，促进血液循环。同时，专家指出，清晨起床后喝一杯铁皮石斛花茶可醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，晚上睡觉前喝有助于睡眠。而餐后但喝铁皮石斛茶应掌握一定的时间，要适时适度。无论咖啡还是茶都不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。