韭菜是非常大众的蔬菜，也是众所周知的壮阳蔬菜，而作为韭菜的种子——韭菜子，也同样是有壮阳的效果的，而且壮阳效果比韭菜更好；男性在性方面不顺利会产生自卑心理，是很没有面子的一件事情，所以为了避免这种事情的发生，我们最好了解些壮阳的方法，像是韭菜子，那么怎么吃韭菜子壮阳效果好呢?

　　首先我们介绍的是韭菜子食疗壮阳的方法，韭菜子粥：韭菜子10克，大米100克，细盐少许。将韭菜子择净，研为细末备用。先将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时，调入研细的韭菜子、细盐等，煮为稀粥服食，每日1剂。补肾助阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛，泄泻或便秘，虚寒久痢，噎膈反胃，阳痿，早泄，遗精，白浊，小便频数，小儿遗尿，女子白带过多，腰膝酸冷，月经痛，崩漏不止等。

　　再来我们介绍的是韭菜子药补壮阳的方法，阳痿：韭菜子60克。水煎服，每日1剂。有壮阳起痿之功。亦可用韭菜子10克，巴戟天10克，胡芦巴10克，杜仲10克。水煎服。可治中老年人肾阳虚损，阳痿不举，早泄精冷之症。遗精：韭菜子，每日生吞10到20粒，淡盐汤送下，以治梦遗尿白。或用新韭菜子500克，好酒渍一夜，捣细，每天清晨及傍晚用温酒冲服1.5克，以治虚劳溺精。也可用生韭菜子、生苍术各120克，淮山药、荧实各60克，金樱子、茧丝子各30克。共为细末，每次5克，每日2次，温开水冲服。不过，早泄的原因有很多，不能一概而论，食物治疗只能起到预防和缓解的作用，如果真正出现了比较严重的问题，还是建议正规就医，对症下药的。