大家到了秋季之后,应该都比较喜欢吃南瓜,南瓜含有的营养成分是非常高的,而且便秘的人,如果吃南瓜的话,就有改善便秘的效果,并且效果非常的不错,南瓜的瓜子也是可以吃的,就是大街上平时卖的那种白瓜子,味道非常的不错,那么到底这种南瓜子仁吃法是什么呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
南瓜子仁吃法
南瓜子生吃、熟吃都可以,生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高很多。经科学验证,每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服,一周为一个疗程可连续服2~3个疗程,老年前列腺肥大患者服药后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,而且可以达到防治前列腺疾病的效果,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。
另外,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
南瓜子一般的人都是适合食用的,对于南瓜子生吃好还是熟吃好大家应该知道了,不论是哪一种吃法都是很好的,特别是南瓜子对于治疗男性常见的疾病,前列腺疾病的效果是特别好的,也为很多的男性朋友带来了福音。