大家都喜欢吃苹果吧，但是我们平时吃的苹果可都是甜的，大家相信苹果可以酿制苹果醋吗，我想很多朋友都应该喝过苹果醋，味道非常的不错，虽然很酸，但是和我们平时吃的粮食酿制的醋是完全不同的，苹果醋对身体的好处也有很多，那么到底喝苹果醋的好处和食用方法是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　喝苹果醋的好处和食用方法

　　苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量。苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用苹果醋，同样健康养生。果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中Vc含量更是苹果10倍之多。

　　食用苹果醋的方法：

　　1、加冰块，或加冰沙饮用，是最好的夏季美容饮品。

　　2、可加入雪碧调制成一杯别有风味的消暑解渴饮品。

　　3、可加入温水或冰水稀释。

　　4、加入制好的水果沙拉中，可以增强食欲。

　　苹果醋的其他使用方法

　　1、护肤

　　方法一：用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中，敷在脸上即可。

　　作用：美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化等功效。

　　适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。过敏性肤质慎用。

　　方法二：每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，

　　作用：经两星期左右，皮肤明显白滑，并有保湿的功效。

　　2、洗发和泡浴

　　方法一：在洗澡水及洗发水中加入适量葡萄酿制的醋。

　　作用：可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。醋浴可加速新陈代谢l葡萄酿制的醋，用于泡澡及洗发。过敏性肤质慎用。