大家在生活中应该都喝过红糖姜水吧，尤其是女性朋友，在来月经的时候，有时候会出现痛经的情况，这时候喝上一杯红糖姜水就能够很好的缓解痛经，但是有的朋友就接受不了姜的味道，其实这时候我们可以在里面添加一点别的东西，比如乌梅，那么乌梅姜糖茶的做法是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　乌梅姜糖茶的做法

　　乌梅能涩肠、止泻痢；姜糖亦有暖胃止痛的作用。乌梅与姜糖的时尚混搭，创造出全新的味蕾体验。特别适合夏天冷饮伤胃，或改善口燥咽干、止渴调中。

　　乌梅清洗干净，姜切细丝；将乌梅、生姜丝一并加入锅内；然后跟据锅的容量加入适量的清水；在水中再续入红糖适量；大火滚开后转小火煮20分钟左右即可！

　　乌梅本身所含有的营养价值非常的高，服用之后能够有效的保护肝脏健康。如果是肝病患者，建议大家可以多吃一些酸梅，对于肝脏能够起到不错的保养效果。具体的乌梅泡水喝的功效如下：

　　第一：预防衰老

　　研究发现，乌梅在进入我们身体之后能够有效的刺激腮腺荷尔蒙进行分泌，这种荷尔蒙在身体中起到预防老化的作用。所以，想要享受长寿，令身体远离疾病的困扰，那么每天吃一个酸梅能够起到非常不错的效果。

　　第二：排毒清血

　　随着生活水平的不断提高，我们的饮食也是更多偏向于选择精细食物，例如精白面包、精白糖，而且在平时烹饪的时候喜欢添加一些化学调味料，虽然这些物质能提高我们对于食物的口味，但是长期如此也可能导致身体血液中所含有的毒素大大增加。长期如此而没有排出体外，身体中的血液循环就会恶化，甚至产生酸素。平时生活中有意识的服用一些乌梅，能够很好的清理血液，令血液之间的流动更加正常，避免酸素增加，起到排毒清血的作用。

　　第三：增加身体能量

　　上条说了，乌梅进入身体之后能够起到排毒清血的效果，这样血液之中干净了，身体中的新陈代谢自然也就增加了，身体能量也会增加，体质就能够得到提高。研究发现，乌梅中含有一种柠檬酸，这种酸能够帮助身体吸收维生素以及酵素，有效的预防患有疾病，平时工作的时候吃上一些酸梅还具有消除疲劳的效果。