
糯米粥
- 功
促进骨骼发育、营养神经
- 宜
青少年、神经衰弱患者
- 忌
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄患者
促进骨骼发育、营养神经
青少年、神经衰弱患者
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄患者
糯米粥含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。其中有大量的碳水化合物,对于缓解精神压力、紧张、乏力等有较好的功效。
孕妇应少吃。
糯米粥虽然含有丰富的营养,但因粘性较大,易刺激胃肠道,故孕妇应少吃。
婴幼儿应少吃。
糯米粥可以为婴幼儿补充营养,但因粘性较大,且婴幼儿本身胃肠功能发育不完全,过量食用后会加重胃肠道负担,故应少吃。