牛骨粉

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 用法用量

功效作用

牛骨烧成灰以后,可以制成牛骨粉,是一种中药材,具有补充营养、抗衰老、补钙等功效。 1.补充营养 牛骨粉富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,用牛骨粉制作汤品等食物,可以为人体补充多种营养,对身体虚弱和胃口不佳的人群是不错的选择。 2.抗衰老 牛骨粉有抗衰老作用。随着年龄增大,身体骨髓制造红、白细胞的功能也在衰退,骨髓造血功能会有所降低,进而会影响到身体的新陈代谢。牛骨粉熬汤饮用,有助于增强造血功能,其中含有的胶原蛋白具有美容养颜的作用。 3.补钙 牛骨粉含有丰富的钙质,起到补钙的作用,对于青少年或儿童的骨骼发育有利,对于中老年人有强壮骨密度和防止骨质疏松的作用。

营养价值

牛骨粉以无机成分为主,约含磷酸钙86%、磷酸镁1%、其它钙盐7%,并含少量氯、氟等元素。其它钙盐包括葡糖酸钙、甘油磷酸钙、泛酸钙。

牛骨粉脂肪含量约为12%-20%,其中还含有棕榈酸、硬脂酸及油酸,也含少量的亚油酸。

牛骨粉经处理具有一定的骨诱导作用,其中某种蛋白成分能调节骨形成。

不宜同食
1.辛辣油腻性食物 影响药物发挥。
适宜和禁忌
适宜:缺钙者 牛骨粉富含钙元素,尤其适合缺钙的人群食用,可以起到补钙的作用,食用后能促进骨骼及关节的生长,强壮筋骨,老少皆宜。
禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
牛骨粉含丰富的钙质,无论对孕妇自身及胎儿都有益。怀孕后期是胎儿骨骼形成的重要阶段,尤其需要补钙,因此可适量食用。

婴幼儿应适量食用。
牛骨粉中含有丰富的钙质,对婴幼儿骨骼发育有好处,而且牛骨粉能提供较多的胶原蛋白,有助于钙的吸收,强壮骨密度。

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