咸柑橘

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

咸柑橘是用新鲜柑橘用盐腌制成的一种食品,适合在冬季食用,咸柑橘维生素C含量较高,还含丰富的苷类成分,有一定的药用功效。咸柑橘具有理气化痰、美容、保护眼睛等功效。 1.理气化痰 咸柑橘具有多种药用功效,可以理气化痰、消食、解酒,对胸闷、心悸以及风寒等多种疾病,都有预防和治疗作用。特别是对痰多和咳嗽不止等症,有较好的治疗效果。 2.美容 咸柑橘中含有大量的维生素,其中维生素A的含量比较高,人们食用以后可以减少色素在皮肤表层的沉积,提高皮肤的光泽与弹性,起到美容的作用。 3.保护眼睛 咸柑橘含有可以保护眼睛和肝脏的天然物质,特别是它的果皮可以入药,不但能提高肝脏的解毒能力,也能提高视力。

营养价值

咸柑橘中的维生素A含量丰富,可预防色素沉淀、增加皮肤光泽与弹性。

咸柑橘含维生素P,维生素P是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏病患者的辅助调养食物。此外,其中还含有丰富的糖分、果酸。

适宜和禁忌
适宜:高血压患者 咸柑橘中含有维生素P,是天然的血管保护物质,人体吸收这种物质以后,会增加血管弹性,适宜高血压患者食用。
禁忌:阴虚体质患者 咸柑橘是温性食物,阴虚体质的患者应少吃,以免导致上火。
母婴宜忌

孕妇应少吃。
咸柑橘的含糖量比较高,建议孕妇应少吃,以免影响自身及胎儿健康。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿消化系统尚未发育完全,应谨慎食用咸柑橘,以免导致消化不良。

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