
绿竹米
- 功
补肾、补血、安神
- 宜
心血管疾病、体虚、消化能力弱者
- 忌
糖尿病患者
补肾、补血、安神
心血管疾病、体虚、消化能力弱者
糖尿病患者
绿竹米的米质优良,外观独特,气味芳香,营养丰富。主要的成分是碳水化合物,约70%左右,同时含有一定量的蛋白质、维生素、纤维素和矿物质等。
绿竹米含有大量人体必需的磷、铁、钙、锌、尼克酸。在煮饭、煮粥时,添加少量绿竹米,不仅香气四溢,香软适口。同时,其中硒含量较高,而硒是一种维持生命的物质,可以防止多种疾病的发生。
孕妇可适量食用。
绿竹米中营养丰富,孕妇适量食用不仅可以充饥,还可以补充机体所需营养,有利于胎儿发育。
婴幼儿应少吃。
婴幼儿应少吃绿竹米,宝宝肠胃比较虚弱,绿竹米不易消化,不建议大量食用。