荆芥菜

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

荆芥菜,是唇形科、荆芥属多年生植物。有强烈香气,主要以鲜嫩的茎叶供作蔬菜食用,其干燥茎叶和花穗可入药。荆芥菜富含芳香油,以叶片含量最高,味鲜美,生食熟食均可。具有祛风解表、透疹、止血等功效。 1.祛风解表 荆芥菜味辛,性温,温而不燥,风寒或风热感冒症状均可食用。若与辛凉解表的药物配合使用,可以加大疏风散热的药效,对于发热、头痛、鼻塞、咽喉痛等症状有疗效。 2.透疹 荆芥菜具有透疹的功效,若患有风疹、荨麻疹等疾病时,可以用荆芥菜止痒,且能加速透疹,使病理过程尽快消退。 3.止血 荆芥菜可以止血,炒炭后可与槐花炭、升麻炭配伍,用缓解便血、崩漏、产后血晕等病症。

营养价值

荆芥菜的穗和梗含有挥发油,其中主要成分为胡薄荷酮、薄荷酮、异薄荷酮和异胡薄荷酮以及乙基戊基醚、3-甲基环戊酮、3-甲基环已酮、苯甲醛、1-辛烯-3-醇、3-辛酮、3-辛醇、聚伞花素、柠檬烯、新薄荷醇、薄荷醇、辣薄荷酮、辣薄荷烯酮、葎草烯、丁香烯、β-蒎烯、3,5-二甲基-2-环已烯-1-酮、乙烯基二甲苯、桉叶素、葛缕酮、二氢荀缕酮、马革命草烯酮等。

适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群均可食用。
禁忌:阴虚火热者 荆芥菜味辛,性温,体内有热的阴虚患者不宜食用,可能会加重阴虚症状。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
孕妇可以吃荆芥菜,荆芥菜具有祛风解表、治疗流行感冒的作用。如果孕妇患有感冒,食用荆芥菜具有一定的辅助治疗功效。荆芥菜还能调节胃口,适量食用即可。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿脾胃功能较弱,而荆芥菜含有大量挥发油,刺激性比较大,食用可能会加重肠胃负担,故不宜食用。

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