藤黄果是一种主要出产在印度、泰国的特有水果，又名马拉巴罗望子。它是一种黄色的果实，外观上和南瓜一样有纵沟，口感较为独特，是一种低脂、低热量的水果，藤黄果适宜生长在潮湿的环境，具有减肥瘦身、控制食欲等功效。 1.减肥瘦身 藤黄果是一种低脂、低热量的健康水果，减肥瘦身是主要功效，含有的柠檬酸和其它活性成分被人体吸收后，能抑制葡萄糖在人体内转化成热量，并能加快体内脂肪的燃烧和代谢，经常食用藤黄果体重会明显减轻，会让身材苗条，而且通过食用它，减肥成功后不易反弹。 2.控制食欲 藤黄果可控制食欲，藤黄果中含有的微量元素能刺激饱食中枢，食用之后会有明显饱腹感，可减少身体对其它食物的摄入。

藤黄果含有丰富的羧基柠檬酸，这种物质被人体吸收以后，能阻止人体脂肪合成，可以让多余脂肪转化成水代谢出体外，经常食用藤黄果，能阻止脂肪在身体内，可以预防高血脂，也能防止身体肥胖。藤黄果中还含有一些天然酵素、甲基吡啶铬、中链三酸甘油酯、红花油，被人体吸收以后，能加快糖类分解与排出，可以防止它们转化成脂肪。