金针菇粉

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

金针菇粉由金针菇晒干、粉碎制成,其清香脆嫩,味美润滑,含有多种营养物质。金针菇粉具有补充营养、促进消化、润燥化痰等功效。 1.补充营养 金针菇粉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素B1等成分,还有钙、磷等,能够被人体所吸收,具有补充营养的功效,能为人体提供能量,维持正常的生命活动。 2.促进消化 金针菇粉中含有膳食纤维,能够刺激肠壁运动,具有促进消化的功效,可促进排便,适用于大便干硬、排便困难等症。 3.润燥化痰 金针菇粉味甘,性微寒,入脾、胃、肺经,具有补脾益肺、润燥化痰的功效,可用于口咽干燥、咳痰等症。

营养价值

不宜同食
1.牛奶 牛奶属于高钙食物,可以补充人体需要的钙,吸收钙需要维生素D,人体吸收金针菇中的磷同样需要维生素D,同时食用会抑制牛奶中钙的吸收,故金针菇粉不宜与牛奶同食。

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