桑葚酸奶

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

桑葚酸奶味道酸甜,口感丰富,具有补充营养、提高食欲、润肠通便等功效。 1.补充营养 桑葚中含有糖类、膳食纤维、维生素、钾等营养物质,酸奶中富含蛋白质、脂肪、钙等物质,因此桑葚酸奶具有补充营养的作用,有利于机体健康。 2.提高食欲 桑葚酸奶味道酸甜,刺激唾液和胃液分泌,从而起到提高食欲的功效,可用于缓解食欲不振等情况。 3.润肠通便 桑葚富含膳食纤维,能刺激胃肠道蠕动,并软化大便;酸奶中富含双歧杆菌等益生菌,能够调节肠道菌群,从而有益排便。故桑葚酸奶具有润肠通便的功效,可用于缓解排便不畅等情况。

营养价值

不宜同食
1.醋 醋酸可能破坏桑葚酸奶中的营养成分,降低营养价值,故醋不宜与桑葚酸奶同食。

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