香菇豆腐汤

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

香菇豆腐汤营养丰富,口感软嫩,具有补充营养、促进食欲的功效。 1.补充营养 香菇豆腐汤中的香菇含有维生素B、维生素A、烟酸等多种维生素以及钾、钠、钙等丰富矿物质,还含有麦固醇、香菇多糖、天冬素等营养物质;豆腐含有丰富的蛋白质以及脂肪、钙、磷、锌等营养物质。故香菇豆腐汤具有补充营养的功效,适量食用可以帮助补充部分身体所需营养物质。 2.促进食欲 香菇中含有松茸醇,该物质为香菇豆腐汤提供丰富且独特的香气;而且豆腐口感软嫩,具有其特有的豆制品清香。所以香菇豆腐汤虽然口味清淡,但是香气扑鼻,适合在食欲不振的时候食用。

营养价值

不宜同食
1.西红柿 香菇会破坏西红柿含有的胡萝卜素,降低其营养价值,因此香菇豆腐汤不可以和西红柿同食。

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