香蕉西红柿榨汁

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

香蕉西红柿榨汁营养丰富,酸甜可口,具有补充营养、生津止渴、润肠通便的功效。 1.补充营养 香蕉果肉含有丰富的糖分以及维生素C、B族维生素等维生素,还有钙、磷、铁等多种矿物质;西红柿含有膳食纤维、番茄红素、胡萝卜素等营养物质。所以香蕉西红柿榨汁具有补充营养的功效。 2.生津止渴 香蕉西红柿榨的汁中含有丰富的水分,且口味酸甜,能够促进唾液的分泌,故具有生津止渴的功效。 3.润肠通便 西红柿和香蕉中均含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸水性,可增加粪便含水量,减少粪便硬度,并且膳食纤维能刺激肠壁蠕动,从而帮助消化、促进排便。

营养价值

不宜同食
1.红薯 红薯与香蕉西红柿榨的汁中均含有丰富的膳食纤维,若两者大量食用,可引起胃胀、腹泻等不适。

猜您感兴趣