野藠头

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

野藠头芳香辛辣,具有补充营养、增进食欲、促进消化等功效。 1.补充营养 野藠头含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C及钙、磷、铁等营养物质,可为机体补充所需的营养。 2.增进食欲 野藠头的芳香气味和辛辣口感可刺激嗅觉和味觉,促进消化液分泌,具有增进食欲的功效,可缓解食欲不振的症状。 3.促进消化 野藠头膳食纤维含量较高,可刺激胃肠道蠕动,加速食物通过胃肠道,吸收水分软化大便,具有促进消化的功效,适用于消化不良、大便干结、便秘等症。

营养价值

不宜同食
1.浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能会与野藠头中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。

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