中医
食材功效
新鲜乌梅
功
敛肺、涩肠、生津
宜
一般人群均适宜
忌
内有实热积滞者
营养功效
注意事项
相关食谱
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
新鲜柠檬水味道清爽可口,受到较多人喜爱,具有敛肺、涩肠、生津的功效。
1.敛肺
新鲜乌梅味酸而涩,能收敛,入肺经能收敛肺气。所以新鲜乌梅有敛肺的功效,可用于肺虚久咳、少痰等情况。
2.涩肠
新鲜乌梅酸涩,入大肠经,能涩肠止泻痢,可用于久泻、久痢等情况。
3.生津
新鲜乌梅味酸,性平,善于生津液、止烦渴,具有生津的功效,可用于虚热消渴的情况。
营养价值
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1.火龙果
火龙果和新鲜乌梅中都含有大量的膳食纤维成分,两者同食可能会导致肠道蠕动过快,从而引起腹泻,因此不宜同食。
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