杏仁坚果味道香甜不腻，营养丰富，具有补充营养、促进排便等功效。 1.补充营养 杏仁坚果含苦杏仁苷、脂肪油、维生素及钙、磷等营养成分，能够帮助补充营养。 2.促进排便 杏仁坚果所含的脂肪油能够润肠通便，缓解粪便在肠道内堆积的情况。所以杏仁坚果能促进排便，适用于便秘的情况。