中医
食材功效
盐柠檬水
功
美容养颜、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
相关食谱
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
盐柠檬水口感酸甜,是一种简单易做的夏日饮品,具有美容养颜、促进消化等功效。
1.美容养颜
盐柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素A,可以抗氧化,清除体内自由基,防止肌肤黑色素的沉积,有美容养颜的功效,故适量饮用盐柠檬水有助于改善皮肤状态。
2.促进消化
盐柠檬水中含有较多的有机酸,口感酸甜,能够促进唾液及胃酸的分泌,并刺激胃肠蠕动,进而起到促进消化的作用,适合消化不良者饮用。
营养价值
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1.胡萝卜
胡萝卜中含有抗坏血酸氧化酶,二者同食会破坏盐柠檬水中的维生素C。
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