南瓜排骨汤

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

南瓜排骨汤味道香浓,营养价值丰富,具有补充营养、促进骨骼生长等功效。 1.补充营养 南瓜中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养物质,排骨中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素D等营养物质,进食南瓜排骨汤后,可为人体补充营养,适合营养不良者进食。 2.促进骨骼生长 南瓜排骨汤中富含蛋白质、钙,这两种物质为骨骼生长的必需营养元素,因此,进食南瓜排骨汤有助于促进骨骼生长,适合骨折患者进食。

营养价值

不宜同食
1.醋 醋酸会阻碍南瓜中淀粉的分解,导致淀粉在胃中滞留而腐败,引发肠胃不适,因此南瓜排骨汤不宜加醋。

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