牛奶凤梨释迦果

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

牛奶、凤梨、释迦果具有补充营养、清热利咽、补肺益气的功效。 1.补充营养 牛奶含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,凤梨含有碳水化合物、有机酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成,释迦果含有碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,因此牛奶、凤梨、释迦果具有为机体补充营养的功效,可改善营养不良所致的头晕目眩、四肢无力等症。 2.清热利咽 牛奶可以生津,凤梨味可以清热解毒,释迦果可以清肺、利咽,因此牛奶、凤梨、释迦果具有清热利咽的功效,可以缓解肺燥所致的咽喉肿痛、口燥咽干、便秘尿黄等症。 3.补肺益气 牛奶入肺经,释迦果可以益气、清肺、利咽,因此牛奶凤梨释迦果具有补肺益气的功效,可以缓解肺气虚所致的气短懒言等症。

营养价值

不宜同食
1.菠菜 菠菜中含有较多草酸成分,其与牛奶同食可能会影响牛奶中钙质的吸收,长时间同时食用还可能导致体内有结石形成的风险,因此菠菜不宜与牛奶凤梨释迦果同食。

猜您感兴趣