中医
食材功效
牛奶芋头同用
功
健脾养胃、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
痰湿积饮者
营养功效
注意事项
相关食谱
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
牛奶味甘性平、微寒,归脾、胃、心经;芋头味甘、辛,性平,有小毒,归脾、胃、大肠、小肠经。牛奶芋头同用奶香浓郁、绵甜香糯,具有健脾养胃、补充营养等功效。
1.健脾养胃
牛奶和芋头均味甘,甘可补益,且两者均归脾、胃经,故牛奶、芋头合用可滋补脾胃,具有健脾养胃之效,适用于脾胃亏损、消化不良等病症。
2.补充营养
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素D、钙等成分,芋头含有碳水化合物、淀粉、钾、磷等成分,因此适量食用牛奶、芋头可以补充人体日常活动所需的营养物质。
营养价值
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1.土豆
土豆和芋头同属产气食物,同食可能会导致肠道产气过多,增加胃肠道负担,引起消化不良,出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状,因此牛奶芋头不宜与土豆同食。
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