牛奶芋头同用

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

牛奶味甘性平、微寒,归脾、胃、心经;芋头味甘、辛,性平,有小毒,归脾、胃、大肠、小肠经。牛奶芋头同用奶香浓郁、绵甜香糯,具有健脾养胃、补充营养等功效。 1.健脾养胃 牛奶和芋头均味甘,甘可补益,且两者均归脾、胃经,故牛奶、芋头合用可滋补脾胃,具有健脾养胃之效,适用于脾胃亏损、消化不良等病症。 2.补充营养 牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素D、钙等成分,芋头含有碳水化合物、淀粉、钾、磷等成分,因此适量食用牛奶、芋头可以补充人体日常活动所需的营养物质。

营养价值

不宜同食
1.土豆 土豆和芋头同属产气食物,同食可能会导致肠道产气过多,增加胃肠道负担,引起消化不良,出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状,因此牛奶芋头不宜与土豆同食。

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