中医
食材功效
牛肉小米粥
功
补充营养、缓解饥饿
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
相关食谱
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
牛肉小米粥是由牛肉和小米进行加工煮制而成的粥品,具有补充营养、缓解饥饿等功效。
1.补充营养
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、钾、磷等成分的食物,小米亦含有碳水化合物、胡萝卜素等营养,因此牛肉小米粥能够为机体提供所需的营养,缓解营养不良等症状。
2.缓解饥饿
牛肉小米粥中,小米淀粉含量较高,饱腹感较强,可作为主食缓解饥饿,在需要时可以起到充饥作用。
营养价值
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1.白酒
白酒属于大温之品,牛肉补气助火,二者同食容易上火,因此牛肉小米粥不可以和白酒同食。
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