牛油果香蕉牛奶汁

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

牛油果香蕉牛奶汁味道香甜,含有蛋白质和脂肪,具有补充营养、促进消化等功效。 1.补充营养 牛油果含有脂肪酸、蛋白质及多种维生素,香蕉含有糖、果胶以及多种微量元素,牛奶含有优质蛋白、钙、磷等矿物质。故牛油果香蕉牛奶汁能补充部分人体所需的营养,适合营养不良的人群食用。 2.促进消化 牛油果和香蕉都含有一定膳食纤维,能促进胃肠蠕动,从而促进食物的消化。故牛油果香蕉牛奶汁能促进消化,适合消化功能较差的人群食用。

营养价值

不宜同食
1.菠菜 菠菜中含有草酸和鞣酸,与牛油果香蕉牛奶汁同食,可能影响牛油果香蕉牛奶汁中钙的吸收,故不宜与菠菜同食。

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