排骨冬瓜薏米汤

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

排骨冬瓜薏米汤味道清新爽口,具有补充营养、利水消肿等功效。 1.补充营养 排骨中含有蛋白质、脂肪等营养成分,冬瓜、薏米中含有多种维生素、膳食纤维等成分。适当食用排骨冬瓜薏米汤,能够为机体补充营养。 2.利水消肿 冬瓜淡渗甘补,性微寒能清热,能利水清热。薏米味甘,归脾经,能健脾以利湿。所以排骨冬瓜薏米汤有利水消肿的功效,适用于水肿、腹胀、小便不利等症状。

营养价值

不宜同食
1.菠菜 菠菜含有大量的草酸,和排骨里的钙会结合成难溶的草酸钙,因此排骨冬瓜薏米汤不宜和菠菜同食。

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