中医
食材功效
排骨肉
功
补充营养、保养皮肤
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
相关食谱
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
排骨肉中含有蛋白质、脂肪、维生素等成分,具有补充营养、保养皮肤等功效。
1.补充营养
排骨肉含有蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙等营养成分,可以帮助机体补充营养。
2.保养皮肤
排骨肉中含有较多的骨胶原,对于皮肤的保养有一定的好处,可以帮助保持皮肤的弹性。
营养价值
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1.菠菜
菠菜含有大量的草酸,和排骨肉里的钙会结合成难溶的草酸钙,因此排骨肉不宜和菠菜同食。
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