中医
食材功效
排骨山药粥
功
补充营养、健脾养胃
宜
一般人群均适宜
忌
湿盛中满者、有积滞者
营养功效
注意事项
相关食谱
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
排骨山药粥香甜软糯,具有补充营养、健脾养胃等功效。
1.补充营养
排骨含有蛋白质、钙、磷、铁、骨胶原、脂肪等营养物质,山药中的碳水化合物、膳食纤维较丰富。所以排骨山药粥能为人体补充上述营养。
2.健脾养胃
山药味甘,性平,归脾经,可健脾养胃,因此排骨山药粥也有健脾养胃的功效,可用于脾胃虚弱、食欲不振等情况。
营养价值
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1.鸡蛋
鸡蛋与排骨山药粥中均含有丰富的蛋白质,若两者大量同食,可加重胃肠道的负担,进而引起腹胀等不适。
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