排骨山药粥

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

排骨山药粥香甜软糯,具有补充营养、健脾养胃等功效。 1.补充营养 排骨含有蛋白质、钙、磷、铁、骨胶原、脂肪等营养物质,山药中的碳水化合物、膳食纤维较丰富。所以排骨山药粥能为人体补充上述营养。 2.健脾养胃 山药味甘,性平,归脾经,可健脾养胃,因此排骨山药粥也有健脾养胃的功效,可用于脾胃虚弱、食欲不振等情况。

营养价值

不宜同食
1.鸡蛋 鸡蛋与排骨山药粥中均含有丰富的蛋白质,若两者大量同食,可加重胃肠道的负担,进而引起腹胀等不适。

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