水果罐头取材于各种各样的水果，是常见的水果加工品，适度地保留了水果原有的营养，具有补充营养、提供能量、促进消化的功效。 1.补充营养 水果罐头是经过加工的水果类罐头，其中的水果富含维生素A、维生素B2、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾、磷、镁、钠等元素，食用后有助于补充人体日常所需的营养元素。 2.提供能量 水果罐头中富含糖类尤其是单糖，食用后能尽快转化为葡萄糖供应能量，对于缺乏能量、低血糖人群，有助于快速补充能量。 3.促进消化 水果罐头中的水果富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，促进对食物的消化。