松茸蘑菇

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

松茸蘑菇为菌类的一种,质地脆嫩滑爽、美味可口,其味辛、微甘,性温,无毒,具有补充营养、滋补肝肾的功效。 1.补充营养 松茸蘑菇含有丰富的多糖、蛋白质、碳水化合物,以及B族维生素、维生素C、钙、磷、钾、钠等营养成分,适量食用松茸蘑菇可帮助机体补充一定量的营养成分,促进新陈代谢。 2.滋补肝肾 松茸蘑菇归肝、肾二经,并且味辛、微甘,性温,辛可发散,甘可补益。故松茸蘑菇可滋肝阴、补肾阳,适用于肝肾亏虚所致的乏力、腰膝酸软等症。

营养价值

不宜同食
1.高脂食物 松茸蘑菇中含有较高的油脂,若是与其他油脂类食物一起吃,如肥肉,会降低人体对松茸中不饱和脂肪酸的吸收,降低松茸的营养价值。

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