柠檬泡水喝

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

柠檬味酸、甘,性寒,入肝、胃经,柠檬泡水喝具有润肺止咳、健脾开胃的功效。 1.润肺止咳 柠檬泡水喝具有润肺止咳、清热生津、止咳化痰的功效,适用于胃热津伤、痰热咳嗽者。 2.健脾开胃 柠檬具有行气止痛、和胃降逆、健脾开胃的功效,适用于脾胃气滞、脘腹胀痛、食欲不振者。

营养价值

不宜同食
1.牛奶 柠檬呈酸性,含有较多的维生素C,牛奶中的酪蛋白碰到酸之后会发生反应生成沉淀,不利于肠胃对蛋白质的消化吸收,而且牛奶中的钙遇到酸也容易形成碳酸钙,长期还会增加患结石的可能,因此柠檬泡水喝不宜与牛奶同食。

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