纤维饼干膳食纤维比较丰富，还包含碳水化合物、蛋白质、维生素等成分，具有供能、增加饱腹感、促进排便等功效。 1.供能 纤维饼干中含有碳水化合物、蛋白质、维生素等成分，进入人体后可转化为能量，为体力活动、生理活动提供所需的能量。 2.增加饱腹感 纤维饼干中含有的膳食纤维有吸水性，进入胃肠道内后能吸水膨胀，导致胃肠道内容物体积增加。因此，纤维饼干具有裹腹的功效，食用后可缓解饥饿不适感。 3.促进排便 纤维饼干中含有丰富的膳食纤维，可增加粪便含水量，减少粪便硬度，利于排便。因此，纤维饼干有促进排便的功效，有助于缓解排便困难、粪便干结等便秘症状。