中医
食材功效
甜柠檬
功
补充营养、促进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
相关食谱
刘敏
主任医师
中南大学湘雅三医院
营养科
功效作用
甜柠檬口感酸甜,气味清香怡人,且营养丰富,具有补充营养、促进食欲等功效。
1.补充营养
甜柠檬营养价值较高,含有丰富的维生素,如维生素E、B族维生素、维生素C等。适量食用甜柠檬,有助于补充营养物质。
2.促进食欲
甜柠檬中含有的有机酸,如柠檬酸、苹果酸等,可促进消化液分泌,有助于促进食欲。
营养价值
刘敏
主任医师
中南大学湘雅三医院
营养科
不宜同食
1.海虾
海虾中钙含量和蛋白质含量较高,和柠檬中的果酸结合在一起,容易产生不容易被消化的物质,会导致肠胃难以消化,容易出现消化不良的症状,因此甜柠檬不宜与海虾同食。
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