百合红枣枸杞泡水喝具有益气养血、润肠通便、养阴润肺的功效。 1.益气养血 红枣味甘能补，主入脾经，能补脾之气，并益气以养血，故百合红枣枸杞泡水喝具有益气养血的功效。 2.润肠通便 枸杞、百合和红枣中均含有丰富的膳食纤维，在通过消化道的过程中会吸水膨胀，刺激和促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效。 3.养阴润肺 百合味甘，性微寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热，故百合红枣枸杞泡水喝具有养阴润肺的功效，适用于肺阴虚等病症。