中医
食材功效
玉米炖鸡汤
功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者、内火偏旺者
营养功效
注意事项
相关食谱
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
玉米炖鸡汤营养丰富,味道鲜美,具有补充营养、促进消化等功效。
1.补充营养
玉米含有蛋白质、多种维生素、卵磷脂等营养物质,鸡肉含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸等营养物质。适量进食玉米炖鸡汤具有补充营养的功效,对人体健康有利。
2.促进消化
玉米含有丰富的膳食纤维,鸡肉含有丰富的油脂,可以润滑肠道,促进胃肠道蠕动。玉米炖鸡汤具有促进消化的功效,可以缓解排便困难等症状。
营养价值
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1.海鲜
玉米炖鸡汤不宜和海鲜一起食用,海鲜性质寒凉,二者搭配可能影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
猜您感兴趣