玉米红薯粥

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

玉米红薯粥的主要原材料为玉米、红薯,具有补充营养、健脾胃等功效。 1.补充营养 玉米含有膳食纤维、钾、糖类等营养物质,红薯含有碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等营养物质。所以玉米红薯粥具有为人体补充营养的功效,对人体健康有利。 2.健脾胃 玉米味甘,性平,归胃、脾经,可以调中开胃;红薯味甘,性平,归脾、胃经,亦可以健脾胃。所以玉米红薯粥具有健脾胃的功效,可用于脾胃虚损等症。

营养价值

不宜同食
1.辣椒 玉米红薯粥不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如辣椒,以免加重胃肠道不适,产生腹痛等症状。

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