中医
食材功效
薏米煲鸡汤
功
健脾止泻、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
相关食谱
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
薏米煲鸡汤味道鲜美,营养丰富,具有健脾止泻、补充营养等功效。
1.健脾止泻
薏米入脾经,能除脾湿,具有健脾止泻的功效;鸡肉入脾、胃经,能温中益气、补虚损,具有健脾胃的功效。所以薏米煲鸡汤具有健脾止泻的功效,可用于脾虚湿盛之泄泻等症。
2.补充营养
薏米含有维生素、膳食纤维、氨基酸等营养素;鸡肉中含有维生素C、维生素B等,蛋白质含量较高,容易被人体所吸收。所以薏米煲鸡汤具有补充营养的功效,能够补充人体需要的氨基酸,对人体生长发育有一定的作用。
营养价值
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1.海带
薏米具有去除湿气的效果,而海带吃多了会引起体内湿气,如果把两者结合起来就会降低各自的功效,因此薏米煲鸡汤不宜与海带同食。
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