中医
食材功效
猪脚炖白萝卜
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者、高血压患者
营养功效
注意事项
相关食谱
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪脚炖白萝卜是一道常见的菜品,具有补充营养、润肠通便等功效。
1.补充营养
猪脚炖白萝卜中的猪脚含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,以及钙、铁和维生素D、维生素E;白萝卜中含有B族维生素、维生素C、铁、钙、磷等成分。所以猪脚炖白萝卜具有补充营养的功效。
2.润肠通便
猪脚炖白萝卜中水分较多,能湿润肠壁,且其中的白萝卜富含芥子油、淀粉酶以及膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,具有一定的润肠通便功效。
营养价值
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1.黄豆
黄豆和猪脚都含有丰富的蛋白质,同食容易导致腹胀症状,因此猪脚炖白萝卜不宜和黄豆同食。
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