竹笋排骨汤

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 相关食谱

功效作用

竹笋排骨汤口感清爽鲜香,具有补充营养、促进骨骼发育等功效。 1.补充营养 竹笋含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钠、钾、钙等营养成分;排骨含有较多蛋白质、脂肪、钠、钙等营养元素,适量食用竹笋排骨汤可为机体补充相应的营养物质,满足人体需求。 2.促进骨骼发育 竹笋及排骨均含有丰富的钙,而钙为人体骨骼的重要组成成分之一,适量食用竹笋排骨汤可帮助促进骨骼发育。

营养价值

不宜同食
1.苦瓜 苦瓜中的草酸含量较高,易与排骨中的钙生成草酸钙,妨碍人体对钙的吸收,故竹笋排骨汤不宜与苦瓜同食。

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