中医
食材功效
猪肚炖绿豆
功
补充营养、利水消肿、补脾益胃
宜
暑热烦渴者
忌
高脂血症患者
营养功效
注意事项
相关食谱
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪肚炖绿豆的营养价值较高,具有补充营养、利水消肿、补脾益胃等功效。
1.补充营养
猪肚炖绿豆中含有磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分,具有补充营养的功效。
2.利水消肿
绿豆性寒,入心、胃、肝经,可清泄暑热,利水除湿,化湿消肿,故猪肚炖绿豆具有利水消肿的功效,适宜暑热烦渴者、水肿者食用。
3.补脾益胃
猪肚味甘,入脾、胃经,可补益和中、补脾益气、消食和胃,故猪肚炖绿豆具有补脾益胃的功效,适宜脾胃气虚者食用。
营养价值
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1.铁剂
绿豆含丰富的磷脂,可能与铁剂结合形成不溶性的物质,猪肚炖绿豆与铁剂同用会降低铁剂的吸收,故不宜同食。
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