中医
食材功效
芝麻片
功
补充营养、增强食欲
宜
一般人群均适宜
忌
腹泻者
营养功效
注意事项
相关食谱
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
芝麻片是以芝麻为原料加入白糖等佐料制作而成的传统小吃,具有补充营养、增强食欲等功效。
1.补充营养
芝麻片中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B2以及钙、铁、钾、磷等矿物质元素,适当食用芝麻片,可帮助机体补充营养,有益人体健康。
2.增强食欲
芝麻片是美味的传统小吃,酥脆爽口,浓甜醇香,可促进唾液及胃液的分泌,有助于增强食欲,帮助缓解食欲不振。
营养价值
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1.辣椒
辣椒含有辣椒素,会刺激肠胃,从而影响人体对芝麻片的营养吸收。
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