红薯和红糖一起可以煮食，味道甘甜，具有增进食欲、补充营养的功效。 1.增进食欲 红薯和红糖一起味道甘甜，口感绵软，适量食用能促进唾液、胃液的分泌，进而增进食欲，适用于食欲不振等情况。 2.补充营养 红薯含有蛋白质、膳食纤维等营养物质，红糖含有碳水化合物、钾、钠等营养物质，红薯和红糖一起能为人体补充营养。